반응형 식단 관리1 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식 및 피해야 할 음식 갑상선 기능 저하증은 우리 몸의 대사와 밀접하게 연관되어 있으며, 적절한 식단 관리를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 갑상선 건강을 위해 반드시 포함시켜야 할 음식들과 피해야 할 음식들에 대해 소개합니다. 예를 들어, 셀레늄과 아이오딘 함량이 높은 음식은 갑상선 기능을 지원하며, 반면에 가공식품과 고 글루텐 식품은 피하는 것이 좋습니다. 갑상선 기능 저하증을 관리하고 건강한 생활을 영위할 수 있는 식단을 구성하는 데 필요한 정보를 제공하고자 합니다. ▒ 목차 갑상선 기능 저하증이란? 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식 : 셀레늄이 풍부한 음식, 아이오딘을 함유한 음식, 항산화제가 풍부한 과일과 채소 갑상선 기능 저하증에 피해야 할 음식 : 가공식품과 설탕의 위험성, 글루텐 함유 식품의 영향, 콩과 콩 제.. 2024. 2. 20. 이전 1 다음
